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◆ 2014.2.19 ローズヒップのせい??
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写真はスイートポテトに悩殺されたbeatくん(笑)


初めて雪が降ったの雪かきはそれほど大変ではなかったのですが
2回目の雪かきは重くて大変でした??
お尻の筋肉と肩と腕が重くなり、固くなっているのがわかりました(-_-;)

雪かきを終えて、ローズヒップだけのハーブティーを飲んで
ふやけたローズヒップも食べちゃいました^^♪
そのせいかな???

次の日もその次の日も筋肉痛がまったくありません(@_@)
歳だから明日くらい来るかもよ??なんて言われましたが本日省エネ玄関前も雪かき完了!!
今日もローズヒップティーを飲んでふやけローズヒップも完食(笑)

筋肉内の乳酸などの疲労物質を排出してくれているのかな??
今度先生に聞いてみましょう~♪

【ローズヒップ】
ビタミンC以外にもビタミンE、ビタミンP(バイオフラボノイド)、鉄分、ミネラルなどの天然の栄養素を豊富に含み、ビタミンEは抗酸化作用、ビタミンPはCやEを熱や酸素から守り、鉄分の吸収にはビタミンCが不可欠と言ったように、それぞれが単独に働くのではなく、お互いのバランスを保ち相乗効果を発揮するところに特徴があります。
ビタミンCは強い抗酸化力を持つ水溶性ビタミンで血液中の活性酸素を除去する働きや、ウィルスや癌の増殖を阻止するインターフェロンという物質の生成やコラーゲン生成を促進し、細胞と細胞をつなぐ結合組織を丈夫に保つことで、ウィルスが体内に侵入することを防ぎ、体内に侵入した時は活動できないようにする働きがあります。
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by shellmam | 2014-02-19 18:25 | 何気ない日常
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