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◆ 2013.3.1 健康診断
裏磐梯から帰って2日後、4年ぶりに健康診断を受けに行きました。
それまで毎年受けていたのですが、システムが変わり予約が面倒になったので
受けないままに4年半が過ぎてしまい、回りからは受けろコールが年々多くなり
恐々として受けました(笑)

その瞬間にわかるのは、恐怖の体重と血圧です。
体重の恐怖を打ち払ったのは、、血圧でした(@_@;)
低血圧で上が100を切ったりしていたのはいつの事だったのでしょう??
低血圧で早起きが出来ないなんて、もう言い訳が出来なくなりました。
93-148 りっぱな高血圧でした^_^;

う~~ん、薬は飲みたくないから全部の結果がでるまでに何とかしなくては~と
それから塩分減らしにお味噌汁は食卓から消えて、、特保飲料をポチ(爆)
お試しのトマト酢とアミール。
そして、血圧を年がら年中計りまくる日々が続き
なんと、130台に落ち着き、120台も多くなり、、あら大丈夫なのかな?

昨日結果がでたのですが、、過去の病気でどうしても消えない物を除いては
なんとほぼAにBが血圧の他に1個でした。
なんだ~結構元気じゃないの(^^♪
体重を5キロ落とせば、血圧も正常に戻るような気がするので痩せる事にしました。
何度も言っている気がしますが・・・今回は有言実行にしたいです。

歳なので、骨量がなかったのでこれを機会に一度病院へ行こうと思いました。

d0123969_16491190.jpg


2月の初めに
思い切って
クレヨンの空色の
パーカーを購入。

内側の脇から
ゴムゾウリがぶら下がって
可愛いのです。

今日春一番が
吹きました。

さてさて
何処へ行こうかな?



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by shellmam | 2013-03-01 16:55 | myself | Comments(4)
Commented by habihabisarasara at 2013-03-02 12:44
素敵。
うんうん、春色のおよふく、欲しくなりますよねぇ。

ぽかぽか、だんだん春らしくなってきたのですが
強い南風は大嫌い(>_<)
花粉で目、鼻、皮膚、耳、すべてが最悪の状態に突入です。
従妹のパール姉さんとご対面できるのはいつかなあ^o^
Commented by shellmam at 2013-03-02 13:30 x
■ habimama
いまね、色々と思い切ってすてる作業をしているんだけど
そうなると空いたスペースが寂しくてね(笑)
今頃ですが、衝動買いは出来るだけやめて
本当にいるものだけを買うようにしてます。

今年は花粉が多いっていうから花粉症のひとは大変ですね!!
私は今年もまだ大丈夫そうです。
暫く大変だと思うけど、万全な対策で遊びましょう~^^♪

うほほっ~もうデビューしましたか??
まさかの従姉妹さんでしたね~
顔の黒さがでるのはやっぱりゼウスじいちゃんの血かな?
pearlは、きっと威張り散らすと思います(ーー;)
楽しみにしてます\(^o^)/
Commented by mamamack at 2013-03-03 23:22
思い切って検診に出かけたのも偉い!
血圧も薬に頼る前に自力で下げたのも偉いわ〜。
で、体重五キロ、どのような方法で落すのかしら。
Commented by shellmam at 2013-03-04 11:11 x
■ ままま
予約を入れちゃえば、ちゃんと行くのよね~
今年の春、またちゃんと予約する事にしました!
血圧・・・その後、少々高めの130台キープしているので
このまま様子見・・・アミール飽きたけど(笑)

体重はね~大食い早食いを直すことからね^m^
あんまり無理な事をすると、しおれちゃううから(笑)
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