Top



◆ 2012.9.14 やっとこプール

d0123969_14532869.jpg
あまりのでぶさ加減に、えいやっ~と 水着を買ってから4年位経つでしょうか?
本日、やっと実現しました!!
歩いて5分くらいの所に市営プールがあるのですが、実に遠かったです^^。

まだ着られるのか?今朝試着をしたのですが、そのままサングラスに帽子をかぶって
トコトコいつもの散歩道を歩いて、勢いで泳いで来ました(笑)

水泳は全身の筋肉を使うし、体に負担がかからず運動ができます。
小さい時から試合等に出たりと、泳ぐのは好きだし得意分野なのですが
それでもshellが来てから泳いでないと思うので・・・・10年以上のブランクです。
最初は不安があったので、プーたら泳いでいられるゾーンでクロールで25メートル。
あれ??結構平気じゃないの~と言う事で、隣の折り返しゾーンへ移動。

なぜ今なのか?といいますと、実はここ1ヶ月ほど右膝が微妙に痛いのでした。
動きはさえぎりませんが、鈍痛とあれ?痛い?って感じがしていて
あちこち痛みが出てきて、少々不安を持って過ごしていました。
それではやはり水泳が一番いいし、もしかしたら痩せるかも??なんてね(^^)

クロールで泳いでみて発見した事がありました。
自分では右肩の方が傷んでいると思っていたのですが、泳いでみると右肩はスイスイ回り
左肩の方に痛みがでました。ストレッチが必要なのは左肩だったのでした~。
ゆっくりと250メートルを2回泳ぎ、、欲が出てしまいもう250メートル。
本日750メートル泳いで来ましたが・・・・もう筋肉痛です(ーー;)
初日にちょっと頑張りすぎたかなぁ~明日がちょっと怖いです。

もう水着を着るのも怖くないので、時間があるときに頑張って通おうと思ってます(^^)v
PS.ゴーグルの跡がなかなか消えないのが悲しい。。
[PR]
by shellmam | 2012-09-14 14:51 | myself | Comments(8)
Commented by ばあば at 2012-09-14 19:17 x
キャー☆
shellママ、凄い凄い!羨ましいです〜
25㍍が精一杯の私。。夢は一日1㌔なんですが、夢は程遠く(笑)

水の中って不思議ですよね〜
痛くて上がらない腕がスムーズに上がるし、肩こりも改善されるし、、
細く長くと思っています^^

あぁぁーー此処にも魚が居たー(笑)
ガムバルわ^^/


Commented by shellmam at 2012-09-14 22:33 x
■ ばあばさん
ばあばさん、やっとこ行って来ましたよ~長い道のりでした(笑)
このまま続くか?心配です^^。

25メートル泳げたら、50メートル。
50メートル泳げたら100メートル。
泳げるようになったなら距離はどんどん伸びて来ますから大丈夫!
頑張って下さいね~♪

750メートルのバタ足動作は、普段では考えられないものね
知らないうちに沈まないように全身が動いている(笑)
泳いでいた頃は太らなかったから、期待を持って頑張りまーす!!

ばあばさんも、頑張って下さいね~
ばあばさんが頑張っているから、私も頑張っていきました(*^_^*)
Commented by mamamack at 2012-09-15 00:02
おっ!
遠くのプールに行ってきたのね(笑)
偉いじゃないのぉ!
これでますますスマートになるのね。。。
とにかく水の中は歩くだけでも運動になるしいいよね。
初日で750メートルなんて凄い!
私も痩せたら行こうっと♪
Commented by habimama at 2012-09-15 09:18 x
すごーいshellmamaは魚さんだったんだ。
泳ぎってブランクがあっても忘れないらしいね。
だから泳げる人はぜったい入水自殺したらダメだって(笑)

私も小学校の頃はスイミングに通っていたんだけど
クロール苦手で(笑)
腰が痛くなってから泳いでません…膝も痛くてブレスト泳げず。
クロールは腕が疲れるので長く泳げないのだ(ーー;)
あえてストレッチしなくても
均等にクロールで使ってたら、きっと左肩もよくなりますよ^^
私は・・・
仕方ない、歩きに行こうかな(爆)
Commented by ヨッシ~ at 2012-09-15 20:52 x
うひゃ~750メートル泳げちゃうんだ。。。
水泳ダメダメな私、浮くかどうかも怪しい。(笑)
すんばらしい!尊敬しちゃうわ!
Commented by shellmam at 2012-09-16 13:06 x
■ ままま
ほんと、遠くて遠くて(笑)
偉いでしょう~膝がちょっと痛くてね、、しょうがなくね(T_T)
私も痩せたら行こうと思っていたら4年たっちゃいました~
やっぱり痩せるために行くのよ!
痩せなかったらどうしよう~~
Commented by shellmam at 2012-09-16 13:09 x
■ ハビママ
私も腰が悪いから、ブレストはNGで泳ぎません~。
泳ぎは忘れないけど、体力は無しですね!!
通っていた頃の倍の時間がかかってました、頑張って泳いでいたのに(笑)

1k20分目指して、頑張ります~左肩の筋肉が痛いです(>_<)
Commented by shellmam at 2012-09-16 13:14 x
■ ヨッシ~
ありがとう~^^♪
泳げるようになると、体力があればどこまでも~って感じですよ!
ばあばさんの刺激を受けて、やっとこ行かれました~
ヨッシ~もばあばさんを見習って挑戦してみるのもいいですね^^。
<< ◆ 2012.9.22 夏もおわり ◆ 2012.9.9 久しぶりの遠出 >>


気ままにGO!
by shellmam
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
        

Beat:11 & Pearl:4
 

Shell:10
2001.4.8-2011.10.22
shell 風になる

Memory
  Shell's Wave
 
カテゴリ
全体
beat
pearl
beat&pearl
shell&mam
shell&beat
楽しいお出掛け
美味しいメモ
何気ない日常
myself
お泊り
お友達
病院通いと気になるメモ
ゴルフ
ワークショップ
最新のコメント
■ ヨッシ~ 復活しよ..
by shellmam at 16:25
やーん、いつの間にか復活..
by ヨッシ~ at 08:02
まままのブログを見ていい..
by shellmam at 14:32
Well come ba..
by mamamack at 23:48
■ なおみさん なおみ..
by shellmam at 18:03
まだ涙が出ます~ ..
by なおみ at 13:29
■ ヨッシ~ ヨッシ~..
by shellmam at 23:33
shellちゃん 3年..
by mufmin at 09:04
■ ままま 3年経って..
by shellmam at 09:28
■ ままま 簡単に出来..
by shellmam at 09:23
お気に入りブログ
Hand in paw ...
DOG * TRAIL
あれこれ...
本日まく日和
犬たちの通院記録
riki&aloha's...
Herbie's Del...
FREE AS A DO...
*Paw*
エッちゃん家(ち)ぱーと...
☆ぴったんふぃーるど☆
Friends
以前の記事
2016年 05月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
more...
検索
人気ジャンル
ブログパーツ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧