Top



◆ 2012.9.14 やっとこプール

d0123969_14532869.jpg
あまりのでぶさ加減に、えいやっ~と 水着を買ってから4年位経つでしょうか?
本日、やっと実現しました!!
歩いて5分くらいの所に市営プールがあるのですが、実に遠かったです^^。

まだ着られるのか?今朝試着をしたのですが、そのままサングラスに帽子をかぶって
トコトコいつもの散歩道を歩いて、勢いで泳いで来ました(笑)

水泳は全身の筋肉を使うし、体に負担がかからず運動ができます。
小さい時から試合等に出たりと、泳ぐのは好きだし得意分野なのですが
それでもshellが来てから泳いでないと思うので・・・・10年以上のブランクです。
最初は不安があったので、プーたら泳いでいられるゾーンでクロールで25メートル。
あれ??結構平気じゃないの~と言う事で、隣の折り返しゾーンへ移動。

なぜ今なのか?といいますと、実はここ1ヶ月ほど右膝が微妙に痛いのでした。
動きはさえぎりませんが、鈍痛とあれ?痛い?って感じがしていて
あちこち痛みが出てきて、少々不安を持って過ごしていました。
それではやはり水泳が一番いいし、もしかしたら痩せるかも??なんてね(^^)

クロールで泳いでみて発見した事がありました。
自分では右肩の方が傷んでいると思っていたのですが、泳いでみると右肩はスイスイ回り
左肩の方に痛みがでました。ストレッチが必要なのは左肩だったのでした~。
ゆっくりと250メートルを2回泳ぎ、、欲が出てしまいもう250メートル。
本日750メートル泳いで来ましたが・・・・もう筋肉痛です(ーー;)
初日にちょっと頑張りすぎたかなぁ~明日がちょっと怖いです。

もう水着を着るのも怖くないので、時間があるときに頑張って通おうと思ってます(^^)v
PS.ゴーグルの跡がなかなか消えないのが悲しい。。
[PR]
by shellmam | 2012-09-14 14:51 | myself
<< ◆ 2012.9.22 夏もおわり ◆ 2012.9.9 久しぶりの遠出 >>


気ままにGO!
by shellmam
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
        

Beat:11 & Pearl:4
 

Shell:10
2001.4.8-2011.10.22
shell 風になる

Memory
  Shell's Wave
 
カテゴリ
全体
beat
pearl
beat&pearl
shell&mam
shell&beat
楽しいお出掛け
美味しいメモ
何気ない日常
myself
お泊り
お友達
病院通いと気になるメモ
ゴルフ
ワークショップ
フォロー中のブログ
Hand in paw ...
DOG * TRAIL
あれこれ...
本日まく日和
犬たちの通院記録
riki&aloha's...
Herbie's Del...
FREE AS A DO...
*Paw*
エッちゃん家(ち)ぱーと...
☆ぴったんふぃーるど☆
Friends
以前の記事
2016年 05月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
more...
検索
その他のジャンル
ブログパーツ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧